保持理智，相信祖国，拭目以待
美国国会众议长佩洛西不顾中方强烈反对和严正交涉，窜访中国台湾地区。
中华人民共和国外交部在声明中对此坚决反对，严厉谴责。
中华儿女也群情激愤，对此感到愤懑不平。在专机顺利降落时，许多人甚至感到一丝失落：为什么我方没有如舆论预期的那般，伴飞穿越对岸呢？
愤怒，恰恰体现出了中华儿女捍卫主权和领土完整的坚定决心。
从心理学的ABC理论来看，引起愤怒的原因不是事件本身。在ABC理论中，A代表某一事件，B代表信念，C代表情绪与行为。A并不会直接导致C的发生，而是通过B起着中介作用。
也就是说，人的情绪不是由于某一事件直接引起的，而是对其认识与评价使人们形成了某种信念，在这种信念的支配下，导致了愤怒情绪的出现。
而在此次事件的背后，我们愤怒，是因为我们深知世界上只有一个中国，台湾是祖国不可分割的一部分。
但与此同时，越是令人愤怒的紧张时刻，越需要我们保持理智。
从心理学上看，与恐惧等激励人们谨慎和避免伤害的负面情绪不同，愤怒会激励人们面对伤害的根源。也就是说，具有愤怒情绪的个体更容易产生冲动行为，寻求奖励和欲望刺激从而导致风险更大的决策。
也正是由于愤怒容易使评估的风险更低，人们在追求目标时很容易忽略情境的影响，做出风险更大、过分乐观甚至粗心的决策。
因此，我们更要调整好自身的情绪，坚定信心、相信祖国。
昨天22点45分专机降落后，我们很快便于22点53分发布了一则军事演训公告：中国人民解放军将于4日12时至7日12时，在部分海域和空域，进行重要军事演训行动，并组织实弹射击。
图源：新华社
海关总署也于今天一早发布通知：自2022年8月3日起，暂停台湾地区柑橘类水果等输入大陆。
图源：海关总署网站
今天，中国人民解放军东部战区位台岛北部、西南、东南海空域，组织了由战区海军、空军、火箭军、战略支援部队、联勤保障部队等兵力参加的实战化联合演训。
图源：东部战区
中国外交部发言人赵立坚早在8月1日面对美国全国广播公司记者提问时就曾提到，如果她敢去（佩洛西窜访台湾），那就让我们拭目以待。
相信祖国，拭目以待。
这或许是我们广大百姓面对台湾问题的最好心态吧。在纷繁的舆论下保留合理的预期，心怀有美好的期待，也要做好持久战的心理准备，这样情绪才不至于过分大起大落。
以下是一些愤怒情绪的管理策略
社交而非抱怨
在愤怒时，和一些值得信赖的朋友进行交谈有助于产生镇静作用，然而，这里的交谈的方式却需要我们格外关注。
我们很多人都常陷入一个误区，生气时通过和朋友们吐槽等方式来发泄愤怒。而事实上，发泄怒火并不一定能让我们感觉更好，反而可能会适得其反。相反，与亲近的人们保持正常的社交和日常的交谈，便能够在一定程度上缓解愤怒了。
进行体育锻炼
愤怒让我们情绪波动的同时，也会带给我们能量，而倘若我们借此能量进行体育锻炼，则有助于化负面情绪为积极影响。
同时，在锻炼的过程中也有助于减压。研究表明，有氧运动可以减轻压力，提高我们的挫折承受能力。
此外，体育锻炼还能够让我们头脑清醒。或许在经过长时间的体育锻炼后，我们便会对困扰我们的台湾问题、国际形势等形成更清晰的认识。
情绪调节工具
我们还可以借助一些工具，调动视觉、听觉、嗅觉、味觉等不同感官，来改变自己的情绪状态。
这可能是一款你最喜欢的香薰，可能是一幅令你平静的图画，也可能是你儿时最喜欢吃的点心。尽管我们借助的工具往往是简单的，但却可能给我们的情绪带来意想不到的变化。
针对台湾问题你有什么想说的呢
欢迎来信与我们分享
[来信方式]
微信公众号
邮箱
txfyixin@dingtalk.com
参考文献
（上下滑动查看参考文献）
[1] Lerner, J. S., Li, Y., Valdesolo, P., & Kassam, K. S. (2015). Emotion and decision making. Annu Rev
Psychol, 66, 799-823.
[2] Kim YR, Choi HG, Yeom HA. Relationships between exercise behavior and anger control of hospital nurses. Asian Nurs Res (Korean Soc Nurs Sci). 2019;13(1):86-91.
图文编辑：汉堡